Wochenend-Gesundheitsretreat im Oktober – Kloster Thiền Lâm Tự

Zeit: Wochenende, 18.–19.10.2025
Ort: Thiền Lâm Tự, Platz der Jugend 3, 07924 Ziegenrück, Deutschland
Hauptaktivitäten: Qigong, Stockübungen, Gehmeditation, Achtsamkeit

Inmitten der friedlichen Natur von Ziegenrück lädt das Kloster Thiền Lâm Tự herzlich alle Freunde und Buddhisten zum Wochenend-Gesundheitsretreat im Oktober ein – eine Gelegenheit, Körper und Geist zu nähren, sich mit Himmel und Erde zu verbinden und Achtsamkeit zu praktizieren.

Bedeutung des Retreats

Das Gesundheitsretreat bietet eine Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen, zum Atem zurückzukehren, auf den Körper zu hören und neue Lebensenergie zu kultivieren.
Durch die Praxis von Qigong und Stockübungen lernen die Teilnehmenden, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, ihre Gesundheit zu stärken und sich tief mit der Natur zu verbinden.
In Kombination mit Gehmeditation und weiteren achtsamen Übungen schenkt das Retreat inneren Frieden, wache Präsenz und stille Freude.

Geplanter Ablauf

Samstag (18.10.2025):
08:00 – 09:00: Ankunft und Anmeldung
09:00 – 10:30: Qigong – Atem und achtsame Bewegung
10:30 – 11:30: Gehmeditation im grünen Wald
12:00 – 13:30: Vegetarisches Mittagessen, Pause
14:00 – 15:30: Stockübungen – Technik und Achtsamkeit
16:00 – 17:30: Dharma-Vortrag mit den ehrwürdigen Mönchen
18:00 – 19:30: Abendessen, brüderliches Beisammensein
20:00 – 21:00: Abendmeditation und Rezitation

Sonntag (19.10.2025):
06:30 – 07:30: Morgendliches Qigong
08:00 – 09:00: Vegetarisches Frühstück
09:00 – 10:30: Gehmeditation und Achtsamkeitspraxis
11:00 – 12:00: Stockübungen – Wiederholung und Austausch
12:30 – 14:00: Mittagessen, Ruhepause
14:30 – 16:00: Dharma-Gespräch und Fragerunde
16:30: Abschluss, Abschied

Besondere Highlights

Qigong: Sanfte Bewegungsübungen in Kombination mit dem Atem – fördern den Energiefluss, stärken die Gesundheit und bringen inneren Frieden.
Stockübungen: Achtsame Bewegungen mit Bambusstock – fördern Flexibilität und Stabilität von Körper und Geist.
Gehmeditation: Langsame, bewusste Schritte durch Wald und Flusslandschaft – tiefe Verbindung zur Natur und innere Ruhe.
Brüderlichkeit: Gemeinsames Singen, Teilen, vegetarisches Essen – unter liebevoller Begleitung der Mönche: Pháp Cầu, Pháp Cứ (Abt), Pháp Nhật, Pháp Độ, Tuệ Giác.

Teilnahmeinformationen

Anmeldung: Bitte füllen Sie das Online-Anmeldeformular bis spätestens 15.10.2025 aus.
Teilnahmebeitrag: Nach eigenem Ermessen (zur Unterstützung der Organisation).
Vorbereitung: Bequeme Kleidung für Aktivitäten im Freien, bitte Yogamatte oder Bambusstock mitbringen (wenn vorhanden).

Einladung

Willkommen im Kloster Thiền Lâm Tự – die Wälder und Berge von Ziegenrück erwarten Dich.
Lasst uns gemeinsam Achtsamkeit praktizieren, unsere Gesundheit pflegen und Samen des Friedens in der Seele säen.
„Wo Atem ist, wo Brüderlichkeit ist – dort ist Glück.“

Kontakt:
E-Mail: info@thienlamtu.org
Telefon: [Kontakt wird aktualisiert]
Adresse: Platz der Jugend 3, 07924 Ziegenrück, Deutschland

Das Kloster Thiền Lâm Tự bedankt sich herzlich und freut sich auf Ihre Teilnahme an diesem Retreat!