Wochenend-Retreat für Gesundheit im Oktober – Thiền Lâm Tự

Zeit: Wochenende, 18.–19.10.2025
Ort: Thiền Lâm Tự, Platz der Jugend 3, 07924 Ziegenrück, Deutschland
Hauptaktivitäten: Qigong, Stockübungen, Gehmeditation, Achtsamkeit

Mitten in der friedlichen Natur von Ziegenrück lädt das Thiền Lâm Tự herzlich alle Buddhisten und Freunde ein zum Wochenend-Retreat für Gesundheit im Oktober, wo wir gemeinsam Körper und Geist nähren, eins werden mit der Natur und Achtsamkeit praktizieren.

Bedeutung des Retreats

Dieses Gesundheitsretreat ist eine Gelegenheit, den Alltag für eine Weile loszulassen, zum Atem zurückzukehren, den Körper zu spüren und positive Energie zu kultivieren. Durch die Praxis von **Qigong** und **Stockübungen** lernen die Teilnehmer, Körper und Geist in Balance zu bringen, die Gesundheit zu stärken und sich tief mit der Natur zu verbinden. In Kombination mit **Gehmeditation** und weiteren achtsamen Übungen bringt das Retreat Frieden, Klarheit und einfache Freude.

Geplanter Ablauf

  • Samstag (18.10.2025):
    • 08:00 – 09:00: Empfang, Anmeldung
    • 09:00 – 10:30: Qigong – Atem und achtsame Bewegung
    • 10:30 – 11:30: Gehmeditation im Wald
    • 12:00 – 13:30: Vegetarisches Mittagessen, Ruhezeit
    • 14:00 – 15:30: Stockübungen – Technik und Achtsamkeit
    • 16:00 – 17:30: Dharma-Vortrag mit den Mönchen
    • 18:00 – 19:30: Abendessen, brüderliches Teilen
    • 20:00 – 21:00: Abendmeditation und Sutra-Rezitation
  • Sonntag (19.10.2025):
    • 06:30 – 07:30: Morgen-Qigong
    • 08:00 – 09:00: Vegetarisches Frühstück
    • 09:00 – 10:30: Gehmeditation und Achtsamkeitspraxis
    • 11:00 – 12:00: Stockübungen – Wiederholung und Austausch
    • 12:30 – 14:00: Mittagessen, Ruhezeit
    • 14:30 – 16:00: Dharma-Gespräch und Fragen & Antworten
    • 16:30: Abschluss, Verabschiedung

Höhepunkte

  • Qigong: Sanfte Bewegungen in Verbindung mit dem Atem, fördern den Energiefluss, stärken die Gesundheit und beruhigen den Geist.
  • Stockübungen: Praxis mit dem Bambusstock, in Achtsamkeit ausgeführt, stärkt Flexibilität und innere Ruhe.
  • Gehmeditation: Langsames Gehen zwischen Bäumen und Bächen, in Einklang mit der Natur, bringt tiefe Gelassenheit.
  • Brüderlichkeit: Momente des Teilens, Singens und der Verbundenheit bei einfachen vegetarischen Mahlzeiten, unter Anleitung der Mönche: Pháp Cầu, Pháp Cứ (Abt), Pháp Nhật, Pháp Độ, Tuệ Giác.

Teilnahme-Informationen

  • Anmeldung: Bitte das Online-Anmeldeformular bis zum 15.10.2025 ausfüllen.
  • Teilnahmebeitrag: Freiwillige Spende (zur Unterstützung der Organisation).
  • Vorbereitung: Bequeme Kleidung, geeignet für Outdoor-Aktivitäten; bitte Matte oder Bambusstock (falls vorhanden) mitbringen.

Einladung

Kommen Sie ins Thiền Lâm Tự, wo die Wälder von Ziegenrück auf Sie warten. Gemeinsam üben wir Achtsamkeit, stärken unsere Gesundheit und säen die Samen des Friedens in unseren Herzen. „Wo Atem ist und Brüderlichkeit, dort ist Glück.“

Kontakt:

  • Email: info@thienlamtu.org
  • Telefon: [Wird aktualisiert]
  • Adresse: Platz der Jugend 3, 07924 Ziegenrück, Deutschland

Das Thiền Lâm Tự dankt Ihnen von Herzen und freut sich, Sie bei diesem Retreat begleiten zu dürfen!